Wenn das Wetter wärmer wird, möchten Sie möglicherweise eine hellere Haarfarbe ausprobieren . Ein Salon kann sowohl teuer als auch zeitaufwändig sein. Wäre es nicht einfacher und billiger, Zitronensaft auf die Haare aufzutragen und eine Weile in der Sonne zu sitzen? Sie können dies sogar tun, während Sie an Ihrem Laptop arbeiten oder ein Buch lesen. Multitasking vom Feinsten? Ja bitte.
Obwohl es den Zitronensaft-Trick schon seit einiger Zeit gibt, könnte das wiederauflebende Interesse an der modischen Fokussierung auf natürliche Lösungen für die Haut- und Haarpflege liegen. Wir besprechen, ob dies funktioniert oder nicht, ob es eine brauchbare Alternative zu Farbbehandlungen zu Hause oder im Salon darstellt und wie Sie Ihr Haar pflegen, wenn Sie Zitronensaft oder herkömmliche Farbstoffe verwenden.
Wird Zitronensaft Ihr Haar aufhellen?
Es ist möglich. „Zitronensaft kann den Farbton Ihres Haares aufgrund der Reaktion verändern, die auftritt, wenn es UV-Strahlen ausgesetzt wird“, sagt Meg Schipani , Expertin für Haarfarben in Los Angeles und Colorproof- Botschafterin.
Untersuchungen zufolge ist die Art und Weise, wie Haare ihre Farbe ändern, wenn sie der Sonne ausgesetzt sind, eine Folge von Schäden durch UV-Strahlen . Es ist wahrscheinlicher, dass das passiert, wenn Sie von Anfang an leichtere Locken haben. Wenn Sie jemals ein blondhaariges Kind waren, erinnern Sie sich vielleicht daran, wie sonnengebleicht Ihr Haar in den Sommermonaten wurde.
Für eine maximale Wirkung braucht es Sonne und Zitronensaft. „[Zitronensaft] verstärkt die natürliche Wirkung der Sonne auf das Haar“, erklärt Schipani. Die in der Zitrone enthaltenen Säuren zerstören die Schuppenschicht des Haares und ermöglichen so ein tieferes Eindringen der Sonnenstrahlen.
Theoretisch könnten Zitronensaftsäuren allein das bewirken, sagt Jenny Liu, MD , eine staatlich geprüfte Dermatologin. Aber das sei eine sehr ineffiziente Methode, Haare aufzuhellen: Es dauere lange und führe zu mittelmäßigen Ergebnissen, sagt sie.
Ist es sicher und effektiv?
Es liegen keine Untersuchungen zu den Vorzügen oder der Sicherheit der Verwendung von Zitronensaft zum Aufhellen Ihrer Haare vor. Mit ein paar seltenen Ausnahmen sind Zitronensaft und UV-Strahlung im Allgemeinen sicher, aber Sie erhalten möglicherweise nicht das gewünschte Aussehen und es ist wahrscheinlich nicht die gesündeste Methode. „Das Problem sind unvorhersehbare Ergebnisse“, sagt Dr. Liu. „Natürlich funktioniert das Färben wirklich so. Teilweise wird durch den Prozess die Schutzschicht auf dem Haar entfernt, sodass eine andere Farbe durchdringen kann.“
Wenn Sie dunkleres Haar haben, werden Zitronensaft und Sonnenlicht wahrscheinlich nicht zu Ihrer idealen Farbe führen. Und wenn Ihr Haar bereits gesträhnt ist und Sie versuchen, es mit Zitronensaft zu betonen? Stattdessen könnten Sie einen messingfarbenen Blick bekommen, sagt Liu.
Schipani stimmt zu: „Natürlich helles Blond ist die einzige Ausgangsbasis, die wahrscheinlich den gewünschten Aufhellungseffekt erzielen würde“, sagt sie. Höchstwahrscheinlich werden Sie entweder keinen großen Unterschied bemerken oder Sie werden die von Liu erwähnte Messingigkeit bemerken.
Laut einer Studie wirken sich UV-Strahlen auch auf die Haarstruktur aus, was zu Austrocknung führen und das Haar brüchiger machen kann . Wenn Ihr Haar bereits gefärbt ist, können UV-Strahlen dazu führen, dass die Farbe verblasst – Sie schaden Ihrem Haar also möglicherweise mehr als es nützt. Die Kombination aus Zitronensaftsäure und UV-Strahlen kann dazu führen, dass Ihr Haar verblasst, trocken und brüchig wird, sagt Schipani.
Ist natürlich besser, wenn es um Haarfarbe geht?
Ein Grund, warum Zitronensaft attraktiv sein könnte, ist die Tatsache, dass es sich um einen Fruchtsaft handelt und daher eine natürlichere Option zu sein scheint. Wenn Sie sich Sorgen über die Sicherheit normaler Haarfärbemittel machen, denken Sie an die Aussage der American Cancer Society : „Die meisten Studien haben keinen starken Zusammenhang zwischen der Verwendung von Haarfärbemitteln und Krebs festgestellt, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.“
Darüber hinaus weist das American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) darauf hin, dass eine kleine Menge der Chemikalien in Haarfärbemitteln über die Kopfhaut absorbiert wird, und Experten geben heute grünes Licht für das Färben Ihrer Haare während der Schwangerschaft. (Sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Gynäkologen, um konkrete Ratschläge zu erhalten.)
Denken Sie auch daran, sagt Liu, dass alles Chemikalien enthält und Zitronensaft das Problem nicht gerade vermeidet. „Die Verbindungen im Zitronensaft sind ebenfalls Chemikalien“, sagt sie und fügt hinzu, dass natürliche Inhaltsstoffe mehr Probleme verursachen können als synthetische. In einem Leitartikel von JAMA Dermatology vom September 2019 heißt es: „Natürlich ist ein Marketingbegriff, der nicht unbedingt sicherer oder wirksamer bedeutet.“ Naturprodukte enthalten häufig Pflanzenextrakte, die Reizungen, allergische Hautreaktionen und Reaktionen im Zusammenhang mit Sonneneinstrahlung hervorrufen, schreiben die Autoren.
Ein ganz konkretes Beispiel? Die Kombination einiger Zitrussäfte, einschließlich Zitronensäften, und UV-Strahlung durch die Sonne kann eine Erkrankung namens Phytophotodermatitis verursachen, wie frühere Untersuchungen ergaben. Dies wird oft als „Margarita-Dermatitis“ bezeichnet, da es sich häufig an den Händen zeigt, wenn das zitronige, alkoholische Getränk verschüttet wird.
So hellen Sie Ihr Haar sicher auf
Ganz gleich, wie Sie Ihr Haar aufhellen möchten, beachten Sie diese vier Tipps, um dies sicher und effektiv zu tun.
1. Gehen Sie zu einem Profi (oder bringen Sie eine Box mit nach Hause)
Was „natürliche“ Möglichkeiten angeht, Ihr Haar aufzuhellen, hat Liu keine Vorschläge. „Ich persönlich empfehle nicht, zu Hause Chemiker zu spielen, zumal es in Drogerien viele verfügbare und relativ günstige Färbemittel gibt“, sagt sie. Letztendlich sind Sie mit einem Färbeset für zu Hause oder einem Termin in einem Friseursalon besser dran.
Der Vorteil beim Färben Ihrer Haare durch einen professionellen Stylisten und Coloristen besteht darin, dass er nicht nur weiß, was er tut, sondern Sie auch zu einer Farbe oder einem Produkt für Ihre spezifische Haarfarbe, Textur und den aktuellen Gesundheitszustand Ihres Haares beraten kann .
2. Weniger ist mehr
Wenn Sie ein Färbeset für zu Hause verwenden, empfiehlt die American Academy of Dermatology (AAD) subtilere Änderungen. Anstatt sehr blond zu werden, wenn Sie eine natürliche dunkle Brünette haben (oder umgekehrt), empfehlen sie den Kauf eines Farbstoffs, der innerhalb von drei Farbtönen Ihrer natürlichen Farbe liegt. Noch drastischere Maßnahmen erfordern mehr Schaden, und das überlassen Sie am besten einem Fachmann, um die sichersten und vorhersehbarsten Ergebnisse zu erzielen.
Darüber hinaus kostet eine Farbkorrektur zu Hause oft mehr Zeit und Geld, als wenn Sie sie zunächst in einem Friseursalon durchführen lassen würden. Das erfordert auch eine stärkere Behandlung bereits geschädigter Haare, sagt Schipani.
3. Achten Sie auf Reaktionen
Haarfärbemittel können eine allergische Reaktion auf Ihrer Haut hervorrufen. Wenn Sie also einen Ausschlag , eine Rötung, eine Schwellung, ein Brennen oder einen Juckreiz bemerken, rät Ihnen die AAD , mit dem Färben Ihrer Haare aufzuhören und mit einem zertifizierten Dermatologen zu sprechen, um Sie auf eine Allergie zu testen zum Färben (oder einer bestimmten Farbstoffzutat).
4. Achten Sie auf Ihre Farbe
Spezifische Shampoos und Spülungen sowie andere Produkte wie Haarmasken, die für coloriertes Haar entwickelt wurden, tragen dazu bei, Ihre Farbe zu bewahren und die Gesundheit Ihres Haares zu fördern, indem sie Feuchtigkeit und Stärke wiederherstellen, sagt Schipani.
Fazit: Bleiben Sie bei professionellen Haaraufhellungsmethoden
Sofern Sie nicht von Natur aus sehr hellblondes Haar haben, kann Zitronensaft (plus Sonne) zu uneinheitlichen oder mittelmäßigen Ergebnissen führen – nicht zu dem sonnenverwöhnten Strandlook, den Sie sich wünschen. In den meisten Fällen ist es am besten, zu einem Fachmann zu gehen oder ein professionelles Produkt für zu Hause zu verwenden. „Ich habe noch nicht viele Kunden gesehen oder gehört, die Zitronensaft zur Aufhellung verwenden. Ich denke, das liegt daran, dass Fachleute in den sozialen Medien stärker präsent sind und informative Videos über die Risiken verschiedener Methoden zur Aufhellung zu Hause veröffentlichen“, sagt Schipani.
