Die Keto Diät: Ein ausführlicher Leitfaden für Anfänger zur ketogenen Diät
Die ketogene Diät, auch Keto-Diät genannt, ist eine kohlenhydratarme, aber fettreiche Ernährung. Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat. Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und sogar Diabetes, Krebs oder Alzheimer zu bekämpfen. Wie andere restriktive Diäten ist es schwierig, die ketogene Diät länger als ein paar Monate durchzuhalten und kann als …
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